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在女性的健康之路上，HPV 感染就像一顆突然出現的 “石子”，讓不少人驚慌失措。一旦查出 HPV 感染，大家最關心的問題往往是：離宮頸癌究竟還有多遠?今天，我們就跟隨上海徐浦中醫醫院的程航醫生，來深入了解一下這二者之間的關系。

HPV，即人乳頭瘤病毒，家族十分龐大，目前已知的就有 200 多種亞型。在這眾多亞型中，并非所有都會對我們的健康構成嚴重威脅。程航醫生介紹，HPV 主要分為低危型和高危型。低危型 HPV 通常會引起一些良性病變，比如常見的生殖器疣，一般不會發展成宮頸癌。而高危型 HPV，像 16、18、31、33 等亞型，則與宮頸癌的發生密切相關。但這并不意味著感染了高危型 HPV 就一定會得宮頸癌。

從 HPV 感染發展到宮頸癌，是一個較為漫長且復雜的過程。大多數情況下，人體的免疫系統就像一支訓練有素的 “軍隊”，能夠識別并清除入侵的 HPV 病毒。據統計，超過 80% 的 HPV 感染是一過性的，也就是說，在感染后的 1-2 年內，病毒會被免疫系統自然清除，不會引起任何癥狀，更不會發展成宮頸癌。然而，如果免疫系統因為各種原因 “戰斗力下降”，比如長期熬夜、精神壓力過大、患有其他慢性疾病等，高危型 HPV 就有可能在體內持續感染。

程航醫生指出，高危型 HPV 的持續感染是宮頸癌發生的必要條件。但即便如此，從持續感染發展到宮頸癌前病變，再到宮頸癌，也需要相當長的時間，一般可能需要 10 年甚至更久。在這個過程中，定期的宮頸癌篩查就如同一位 “忠誠的衛士”，能夠及時發現 HPV 感染以及可能出現的病變。上海徐浦中醫醫院采用先進的 HPV 檢測和宮頸細胞學檢查(如 TCT)技術，通過這些篩查手段，可以在早期發現 HPV 感染以及宮頸上皮內瘤變等異常情況。一旦發現異常，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，及時干預，阻斷病情向宮頸癌發展。

對于已經查出 HPV 感染的女性，程航醫生給出了以下建議：首先，要保持積極樂觀的心態，過度的焦慮和恐懼反而會影響免疫系統的正常功能。其次，養成健康的生活方式至關重要。均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，為免疫系統提供充足的 “彈藥”;堅持適量的運動，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，增強身體的抵抗力;保證充足的睡眠，每晚 7-8 小時的高質量睡眠有助于免疫系統的修復和強化。此外，戒煙限酒也是提高免疫力的重要措施。

查出 HPV 感染并不意味著就踏上了通往宮頸癌的 “不歸路”。只要我們正確認識 HPV 感染與宮頸癌之間的關系，積極配合醫生進行定期篩查和必要的治療，養成健康的生活方式，就能夠在很大程度上降低宮頸癌發生的風險。如果在這個過程中有任何疑問，都可以隨時咨詢上海徐浦中醫醫院的程航醫生以及其他專業醫療團隊，他們會為您的健康保駕護航。