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　　艾灸養生法——上海徐浦中醫醫院介紹：從養生的角度來說，我們要呵護人體的陽氣，即正氣。陰陽二氣之中，以陰為從，以陽為主。灸法則是用火來治病，而艾灸的核心就是扶陽氣。

　　常艾灸可長壽

　　長壽的秘訣是每個人所追求的。艾灸則具有增強體質、延緩衰老等功效。艾灸療法可以調整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞的功能，調整和提高機體免疫功能，增強機體抗病能力。

　　常灸足三里、神闕、關元、氣海、腎俞、膏肓俞、風門、身柱、大椎、三陰交、涌泉等穴可以起到溫經通絡、調和氣血、扶正祛邪、防病治病、強身健體、延年益壽的目的。

　　艾灸養生抗衰老

　　艾灸不僅可以治療常見疾病，更是養生抗衰老的好方法。你不需要被繁復的穴位所困擾，只要記住人體四大養生要穴——關元、命門、中脘、足三里即可。

　　通過艾灸即可溫補脾腎，補益腎氣，促進脾胃運化，使正氣充然不絕，脾土膏然肥沃，腎水沛然充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人便自然健康長壽。提高人體免疫力，促進身體健康，預防早衰。

　　溫馨提醒：對于艾灸，固然有助于養生，預防疾病，且方法操作簡單。但是艾灸需要專業人士予以操作，以避免發生意外事故。為此還請廣大市民切勿隨意在家胡亂操作，還請到正規醫院施行。

　　以上是“艾灸養生法——上海徐浦中醫醫院”的簡單介紹，感謝您的耐心閱讀!由于網絡文章內容局限性很強，也許您的問題沒有得到解答，歡迎撥打電話咨詢!

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